La salud mental de nuestros hijos es un aspecto crucial de su bienestar general. Como padres y cuidadores, tenemos la responsabilidad de crear entornos saludables y acogedores que promuevan un…
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La adolescencia es una etapa de la vida en la que los jóvenes experimentan una serie de cambios físicos, emocionales y sociales. Uno de los procesos más importantes en esta…
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Hay veces que de repente es como si un impulso me llegara de dentro diciéndome que algo me está saturando, que no estoy conectando con la persona que tengo delante…
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Después de las vacaciones, donde nos acostamos tarde, viajamos, nuestra agenda está llena de planes interesantes, tenemos mucha libertad y casi no estamos en casa… En septiembre, “el final del…
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¿Crisis de pareja tras las vacaciones de verano? Imagina esto: has pasado el verano de tu vida. Unas vacaciones increíbles, sol, arena, mojitos, y claro, con tu pareja al lado.…
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En los años 70 un psicólogo llamado Walter Mischel realizó unos estudios sobre el autocontrol y la demora de las gratificaciones en niños: el test de la golosina (Stanford Marshmallow…
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En épocas de calor intenso, es esencial prestar atención a cómo el clima afecta no solo nuestro cuerpo, sino también nuestro órgano más preciado: el cerebro. Nuestro cerebro es el…
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El síndrome de la impostor es un fenómeno psicológico que afecta a muchas personas en diferentes ámbitos de la vida, especialmente en el ámbito laboral y académico. Este síndrome se…
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La somnifobia es el miedo intenso experimentado a la hora de irse a dormir o también antes. El miedo que se tiene es desproporcionado a la situación e irracional. En…
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No hay mayor cliché que empezar una entrada de blog citando a Shakespeare. Sin embargo, no reconocer las sabias palabras de Macbeth cuando decía: “Dad palabra al dolor: el dolor…
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